Всех кто пройдет курс теории Гоночной школы в феврале ЖДЕМ НА СБОРЫ В СЕВАСТОПОЛЬ
- чтобы не терять время зря
- пока теория крепко держится в голове
- тренировки до 27 пота
- под четким и чутким руководством тренера Юрий Шувалов
Заезд вечером 21 марта
22 - 23 - 24 марта тренировочные дни
Прокачка гоночных скилов в условиях морской волны и ветра!
ПРОГРАММА:
ДЕНЬ 1.
Настройки лодок на берегу.
Разминка, уточнение обязанностей в экипаже.
Проведение всех элементов – повороты, постановка, уборка генакера в медленном режиме, консультации тренера.
Отработка работы на руле настройка парусов.
Работа с генакером на галсе. Работа рулем под генакером. Постановка и уборка стакселя (в зависимости от ветровых условий).
Повороты оверштаг и фордевинд , постановка и уборка генакера - отработка в медленном режиме.
Скоростная дистанция на повороты, постановку и уборку генакера.
ДЕНЬ 2.
Разминка на воде:
лавировка – работа рулём
– лавировка – работа парусами
– повороты оверштаг
– постановка и уборка генакера
– поворот фордевинд с острого на острый курсы
– поворот фордевинд на полных курсах
– упражнение “свисток”
– упражнение “микротреугольник”
– разгон лодки
– остановка лодки
– упражнение “стоп-кран”
Консультации тренера.
Скоростная дистанция на повороты, постановку и уборку генакера.
Отработка специальных элементов. Удержание лодки у знака, разгон, остановка, упражнения по расчету времени, упражнения по чувству линии, движение задним ходом.
Отработка стартовой процедуры:
– стартовая процедура
– старт у судна
– старт у знака
Отработка огибания нижнего знака, отработка уборки генакера
ДЕНЬ 3.
Разминка на воде.
Проведение всех элементов – повороты, постановка, уборка генакера, консультации тренера.
Отработка стартовой процедуры.
Отработка удержания и выхода из под удержания. Работа парами.
– нападение и защита на старте
– контроль и уход от контроля
– отработка заходов
– огибание верхнего знака
– упражнение “360 на знаке”
– упражнение “длинные галсы”
– огибание нижнего знака
– тренировочные гонки
NB!
1) Количество мест ограничено: 18 участников
2) Варианты участия:
- своим экипажем (для тех у кого уже есть команда, и для тех кто сформирует экипаж из числа участников февральской группы)
- индивидуальное участие (вы попадете в состав сборной команды, которую мы сформируем; ВАЖНО в сборных командах придется договариваться о распределении ролей или тренировать разные роли по очереди)
- есть возможность пригласить в экипаж инструктора: актуально для тех кто еще не рулил парусной яхтой в морских условиях или просто хочет дополнительную страховку от ЧП и постоянное обучение на борту
3) Практические занятия построены на отработке информации с теоретических занятий (допускаются только выпускники прошедшие теоретический курс Гоночной школы).
СТОИМОСТЬ:
- 16500₽ с человека (при условии регистрации и внесения предоплаты 5000₽ до 20 февраля)
Ссылка на внесение предоплаты
- 18500₽ с человека (после 20 февраля, при условии наличия свободных мест)
Включено: аренда яхты, организация тренировочной и гоночной программы, фото и видео съемка
Дополнительно:
перелет, проживание, питание
при необходимости - работа инструктора на яхте
* * *
Место проведения соревнований: яхт-клуб «Ушакова балка», Севастополь, ул. Пляжная 29.
Подробнее об условиях участия, организации перелета и проживания по электронной почте booking@sportflot.ru
или по телефону +7 495 661 43 70
Ближайшие мероприятия Календарь мероприятий
- пн
- вт
- ср
- чт
- пт
- сб
- вс
фильтр мероприятий
регата
|
школа
|
отдых
|
семинар
|
другое
|