Кузница парусных кадров с Юрием Шуваловым
Проект
- состоит из теоретической (в Москве) и практической (в Севастополе) частей
- все отдельные занятия связанны между собой
- практические занятия построены на отработке информации с теоретических занятий
- темы занятий включают в себя подготовку яхты к гонкам, основы специального управления яхтой, разбор и отработку основных тактических приемов
ДЛЯ КОГО:
- для тех кому важен результат
- для команд, которые хотят резко прибавить в турнирных таблицах
- для желающих выйти на новый уровень
ПРОГРАММА:
Теоретическая часть
(деление на отдельные занятия зависит от уровня подготовки). 9 часов: 3 занятия по 3 часа.
Настройка яхты
- используемые инструменты
- инструментальная настройка такелажа
- динамическая настройка
- способы визуальной настройки
- распределение ролей в экипаже по подготовке и настройке яхты
Техника управления
- распределение ролей
- работа на лавировке
- работа рулём на курсе
- работа с гротом на лавировке
- работа стакселем на лавировке
- перемещение по лодке
- взаимодействие на курсе
- поворот оверштаг
- взаимодействие на повороте
- работа парусами на повороте
- уваливание
- удержание позиции
- постановка и уборка генакера в гоночном режиме
- поворот под генакером в гоночном режиме
- работа рулём на полных курсах
- пампинг, "толкание"
- работа генакером на волне
- разгон лодки
- остановка лодки
- движение задним ходом
- "360" в гоночном режиме
- ведение лодки с повышенной скоростью
- особенности ведения лодки в сильный ветер
- особенности ведения лодки в слабый ветер
Тактика
- варианты старта
- методы управления лодкой на старте
- защита и нападение на старте
- расчёт времени
- взаимодействие экипажа во время стартовой процедуры
- работа после стартового сигнала
- фальстарт
- план гонки
- необходимые виды проверки перед стартом
- основные тактические правила
- виды заходов ветра
- треугольник дистанции
- положение к знаку
- оценка положения флота
- контроль, как основной механизм тактической борьбы
- выгодные и невыгодные позиции
- удержание
- способы ухода из под контроля
- стандартные ситуации у знака
- тактика на полных курсах
- огибание нижнего знака
- общее понятие о стратегии гонки и регаты
- анализ уровня соперников
- знание правил
Практическая часть (деление по занятиям зависит от уровня спортсменов и ветровых условий). 12 часов вода и 4,5 часа разборы. Трехдневный выезд в Севастополь. пятница-воскресенье.
- подготовка яхты к выходу
- проверки
- настройки
- разминка
- лавировка - работа рулём
- лавировка - работа парусами
- повороты оверштаг
- постановка и уборка генакера
- поворот фордевинд с острого на острый курсы
- поворот фордевинд на полных курсах
- упражнение "свисток"
- упражнение "микротреугольник"
- разгон лодки
- остановка лодки
- упражнение "стоп-кран"
- стартовая процедура
- старт у судна
- старт у знака
- нападение и защита на старте
- контроль и уход от контроля
- отработка заходов
- огибание верхнего знака
- упражнение "360 на знаке"
- упражнение "длинные гласы"
- огибание нижнего знака
- тренировочные гонки
- видео разбор тренировок
ВЕДУЩИЙ:
Юрий Шувалов, мастер спорта международного класса, яхтенный капитан СССР и России, чемпион Кубка Европы, бронзовый призер Чемпионата мира, победитель и призёр всероссийских и международных регат, Чемпион Латвии, серебряный призёр Чемпионата Украины, серебряный призёр Чемпионата Польши. Многократный чемпион Москвы и Кубка Федерации.
В парусном спорте боле сорока лет. Член сборных команд СССР в олимпийских классах. Создатель комитета по виндсерфингу при Всероссийской Федерации Парусного Спорта, был президентом ассоциации класса "Микро.
В обычной жизни менеджер топового уровня, разработчик тренинговых программ, организатор систем продаж.
РАСПИСАНИЕ:
Теоретическая подготовка 7, 14 и 17 февраля, 19.00 - 22.00, Москва
Практика, Севастополь, яхт-клуб Ушакова балка
будет согласовано с группой
УСЛОВИЯ и ЦЕНЫ:
Теория - абонемент на 3 занятия: 7000 руб.
Для тех кто едет на практику в Севастополь - СПЕЦ-ЦЕНА - абонемент 5000 руб.
Практика - 15000 с чел за 3 дня
Дополнительно: перелет, проживание (возможно в отеле яхт-клуба), питание, участие в депозите (15000 с лодки)
РЕГИСТРАЦИЯ: письмом на booking@sportflot.ru
Подробности: http://sportflot.ru/ +7 495 661 43 70